DET FÅR DU

..på mine Bootcamps

8 ugers lukket bootcamp forløb

Kun 8 personer pr. hold

2 ugentlige træninger

2 træninger i perioden med en gæsteinstruktør

Personlig kostplan

Måling og vejning hver 14. dag + før/efter billeder

Løbende opfølgning og justering af DIT forløb

Lukket Facebookgruppe, hvor vi kan kommunikere som team.

Fri email-korrespondance alle ugens dage - 24/7​

Pris KUN: 4200,-​

​Mine Bootcamps er målrettede, super effektive og med garanti for resultater. (hvis du selv yder en indsats).

Jeg har et mål, og det er at alle skal kunne være med, men stadig opnå individuelle mål.

Træning skal være sjovt og en fast del af din sunde hverdag, dét bliver den med mig som din træner.

Mine bootcamps byder på otte sjove, udfordrende og intensive uger med et helt unikt sammenhold med de andre deltagere.

Resultaterne er tydelige og holdbare (kig under ”resultater”, her på hjemmesiden)

Hver bootcamp opstart begynder og slutter med måling, vejning og en fysisk test, så du får håndgribelige beviser på dine fremskridt og resultater.

Vi flytter os alle forskelligt, men sammen når vi dine mål for en sundere og stærkere krop.

Undervejs får du blandt andet professionel hjælp til kostændring, 2 faste træninger om ugen, adgang til en lukket face­book­gruppe samt masser af redskaber til at holde fast i din nye livsstil.

Det giver en altafgørende dynamik at være flere med et fælles mål om en sundere krop, derfor er der plads til 6 personer på mine bootcamps.

Mød nye venner, eller tag din ven, veninde eller ægtefælle med.

Jeg går ind for et stærkt sammenhold samt at have det sjovt undervejs.

Vi gør i fællesskab træning til en leg og jeg søger for at fastholde din motivation.

Det hele handler ikke kun om at tabe kilo og centimeter. Det handler også om, at du føler dig godt tilpas i din krop, og finder balance i en sund krop og et sundt sind. Og bare rolig, det der med at blive strammet op og blive stærkere sker samtidig. Vi skalhave sved på panden og smil på læben. Jeg presser dig til fremskridt, uanset om du allerede er i topform, er nybegynder eller måske har et par skader, der skal tages hensyn til.

Jeg har hold for alle, uanset din størrelse, din nuværende form og om du er mand eller kvinde.

Hos mig får du tydelige resultater, det gør du fordi jeg både tilbyder professionel personlig træning, vanecoaching og kostvejledning (alle på mine bootcamps får en kostplan).

Mit mål, at få lige netop DIG til at føle at, jeg er der for dig 100%, igennem hele dit forløb.

Generel info om Bootcamps

MORGEN BOOTCAMP

Tirsdage 8.00-9.00
Torsdage 8.00-9.00

BOOTCAMP FOR ALLE
Tirsdage 17.30-18.30
Lørdage 9.00-10.00

ØVET BOOTCAMP
Tirsdage 18.45-19.45
Lørdage 10.15-11.15

Der er løbende opstart på mine Bootcamps, så kontakt mig endelig for nærmere info om opstarts dato mm.

Personlig træning:

Jeg tilbyder intensiv kostvejledning, vanecoaching og personlig træning til dig, der ønsker den helt skræddersyede løsning.

Skriv til mig  chat

Her kan du booke en prøvetid hos mig eller en uforpligtende snak - Jeg kontakter dig indenfor 1 hverdag.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Firma

Runa Vestergaard

CVR: 38191594​

følg mig på

Facebook

INSTAGRAM

Kontakt

Telefon: 20 48 93 92

E-mail: runavester@yahoo.dk